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消防士ロードバイク日記

56CYCLEに通う56cyclist

3本ローラー

TSS100を目標に。レストを挟み下記メニュー

①10分302w

②8分372w

③15分334w

8分370w4本をやろうかなと漕ぎ始めるも、1本目で無理だと判断。平坦の実走で出来たので、3本でもやれるかなと思いきや撃沈。

 

コッソリ始めたブログですが、五郎さんに見つかったようです笑。昨日まで訪問者が0だったのに、今日は643人。このブログを通じて1人でも多くの人が56CYCLEに来てくだされば私としても嬉しい限りです。