練習記録

24日（土）

実走60kmほど

メニューは320w20分のみ。

ほんとは3本くらいやりたかったけど、気持ちがもういいかとなってしまった。

25日（日）

実走120km

文平さん、吉田さんと平坦路をリピート。

メニューは4本。

13'12 332w
13'27 328w
14'12 310w
13'08 345w

1人で練習するとどうしても甘えが出てしまいますが、みんなと練習すると自然と「やります！」となる。サボりがちだけど見栄っ張り？な自分には仲間と練習するのがとても効果的なようです笑