AACA 第10戦。TTと1-2に参戦。 会場着いてディスクホイールにうまく空気が入らず、スペードエースの中川さんに空気入れをお借りする。集中している時に本当に申し訳ないです... 男子部の伊織さんと試走へ。 試走した感じ水溜りが凄い。水溜りよけようと端を…

16時から56さんのローラー教室。 ①310w21分 ②336w20分 ③2分インターバル×5 そのまま18時からのローラー教室に突入。 ①280w21分 ②310w20分 ③流し ローラーでTSS230は初めて。 1人でここまでローラーを回すのはまず無理です。。 ローラー教室でないと自分は絶…

あと57日。 あと14w。 あと8kg。 食べたいものを我慢する...辛い練習を耐える... 遊ぶ時間を削る...出来ない自分と向き合い精神を擦り減らす...仕事との両立に頭を悩ます ...etc 強くなるには誰しもが、何かしらの犠牲を払っていると思います。 頑張ろうと意…

8日（土）80km TSS210 二ノ瀬3本 3本とも19分前後で。322w/323w/331w。 末端の脱力、股関節主導のペダリング、深い呼吸を意識。左足の動きがイマイチ。 9日（日）135km TSS240 五郎さんと練習。走り出してすぐに、後ろの五郎さんから「左足をもっと大きく回…

男子部の中でaaca1-2で勝ってないのは自分だけで、そろそろ勝ちたい、勝たないと、という気持ちが強く、前日から頭の中でアレコレ考えて集中。 当日朝もかなり雨が降っていたが、そんなもん関係ねぇ俺は走るんや！とギンギンギラギラメラメラ状態で出発。笑 …