11日84km TSS120 流したのみ。カラダが重い。 12日勤務 13日 ローラー教室 TSS115 ローラー教室の前にカラダの使い方を考えてみる。サドルの上で歩く走る動作をどう実現するかがテーマ。ここで考えたことをローラー教室で試してみようと思うも今日は全く掛か…

4〜6日は練習なし。 7日 ローラー教室 TSS117 ① 全く掛からず。3日も乗らないと自転車の乗り方を忘れる。強くなりたいなら、乗り続ける。 中途半端なトレーニングをするなら、やめた方が良い。そんなことをまた思い知らされた。 結局想像力が足りない。 今日…